10 лучших продуктов для снижения выработки ДГТ и предотвращения выпадения волос

Холестерин отвечает за синтез ДГТ в нашем организме. Холестерин превращается в ДГТ в тканях-мишенях под действием фермента, называемого 5-альфа-редуктазой. Избыточное потребление холестерина в нашем рационе может привести к увеличению производства тестостерона и ДГТ в присутствии ферментов.

ДГТ прикрепляется к рецепторам, чувствительным к андрогенам, в волосяных фолликулах на коже головы, сокращая цикл роста волос и сокращая волосяные фолликулы.. Это приводит к задержке роста новых волосяных стержней, а также к истончению волос. ДГТ метаболизируется в печени под действием фермента 3-альфа-гидроксистероиддегидрогеназы с образованием неактивных метаболитов, которые выводятся с мочой.

Определенные продукты, добавленные к нашему регулярному потреблению, обладают способностью контролировать выработку ДГТ в организме, тем самым останавливая выпадение волос проблемы. Некоторые продукты содержат питательные вещества, которые играют решающую роль в блокировании действия ферментов, продуцирующих ДГТ.

Помидоры

Помидоры богаты ликопином, каротиноидом, который блокирует выработку ДГТ, ингибируя действие фермента 5-альфа-редуктазы. Антиоксиданты, присутствующие в помидорах, защищают волосяные фолликулы от повреждения клеток свободными радикалами. Исследование показало, что экстракты помидоров увеличивают присутствие факторов, стимулирующих рост волос, и были столь же эффективны, как 3%. миноксидил(

Арбуз

Арбуз содержит питательное вещество под названием цитруллин, которое способствует синтезу аргинина, аминокислоты, улучшающей кровообращение в более тонких тканях организма, таких как волосяные фолликулы.

Это также хороший источник витамина С, который способствует выработке коллагена, который является основным компонентом волосяных стержней.

Авокадо

Авокадо — сильный блокатор ДГТ. поскольку это хороший источник питательных веществ, блокирующих ДГТ, таких как фолиевая кислота, медь, ниацин и пиридоксин. Жирные кислоты, содержащиеся в авокадо, защищают кутикулы волос, питая их.

Зеленый чай

Зеленый чай содержит антиоксидантное соединение, такое как EGCG, называемое эпигаллокатехин-3-галлат, которое обладает сильным блокирующим действием ДГТ, и исследования показали, что регулярное употребление в течение 6 месяцев показало хороший рост волос

Кокосовое масло

Наиболее распространенное масло, используемое для нанесения на кожу головы для улучшения здоровья волос.. Кокосовое масло содержит лауриновую кислоту, которая является основным компонентом, ответственным за блокирование действия ДГТ на кожу головы. Это также помогает снизить уровень ДГТ в области кожи головы.